Uvažujete, podľa akých faktorov si vybrať fitness centrum v Bratislave? Zodpovedzte si na 5 otázok v našom článku a možno vám to uľahčí proces. Držíme palce!
V tomto článku by sme radi rovno preskočili faktor ceny či lokality a skúsili sa pozrieť na veci, ktoré nie sú očividné hneď na prvú. Predsa len, každý vie podľa mapy rýchlo zistiť, či je lokalita vyhovujúca alebo nájsť cenník na webe. Poďme teda ďalej...
Nečudujte sa, keď nájdete fitness centrum, kde si musíte extra priplatiť za obyčajnú sprchu a voda tečie, iba keď vhodíte mincu. Bez srandy. Na druhej strane sú fitness centrá, ktoré poskytujú "all inclusive" služby, čiže automaticky dostanete pri vstupe čistý uterák, vodu, kávu alebo proteín.
Logicky, čím dlhšie sa fitness centru zaviažete, tým lepšiu cenu získavate. Treba však zvážiť, či ste človek, ktorý napríklad často cestuje alebo chodí pracovne do zahraničia prípadne má rôzne iné aktivity. Do fitness centra sa dostanete v priemere raz za týždeň a nemá tak zmysel si platiť ročné členstvo bez ohľadu na to, či cvičíte alebo nie.
Ponúka fitness centrum saunu, bazén alebo masáže? Majú k dispozícii nutričného poradcu alebo fyzioterapeuta? Mať všetko pod jednou strechou a vybavené jednou návštevou je dokonalé.
Uvažujete, či vám ľudia a komunita v danom fitness centre "sadnú"? Jednoduchý recept je prísť sa pozrieť okolo 5-6 večer, kedy sú fitká najplnšie a uvidíte presne, akí zákazníci tam chodia. A sami najlepšie posúdite, či vám atmosféra vyhovuje.
Áno, mali by byť :) V každom fitness centre pôsobia tréneri. Otázkou však je, akí? Máloktorý laik dokáže odhadnúť, či je tréner dobrý alebo nie. Preto sa ho veľa pýtajte a uvidíte, ako bude reagovať na dané otázky. Rovnako sa spýtajte, aké má vzdelanie a doplnkové kurzy.
A ako to funguje v našich fitness centrách? Môžete si prečítať tu.
Rozcvičujete sa vo fitness centre pred tréningom? Viete aké benefity do tréningu prináša správna pohybová príprava? Zhrnuli sme ich pre vás do 4 základných bodov.
prečítať viacÚvodný tréning slúži na oboznámenie sa s konceptom cvičenia, ktorý prináša EfectFit. Považujeme za prirodzené, že človek si prv potrebuje otestovať nové prostredie či ľudí.
prečítať viacV tomto blogu si predstavíme tri efektívne cvičenia na guľatý zadok. Nepotrebujeme externú záťaž a vieme tak precvičiť sedacie svaly kvalitne aj v domácich podmienkach.
prečítať viacPrvý tréning s osobným trénerom je u nás zadarmo a bez záväzkov. Prihláste sa naň prostredníctvom formuláru, telefonicky na 0905 339 959 alebo emailom na info@efectfit.sk. Čas a termín úvodného tréningu zladíme tak, aby vyhovoval obom stranám.
Viac info o úvodnom tréningu nájdete tu »