V tomto článku sa dozviete, prečo je obezita nebezpečná a aké dôsledky a riziká so sebou prináša.
Obezita je globálny problém so závažnými zdravotnými následkami. V tomto článku sa dozviete, prečo je obezita nebezpečná a aké dôsledky a riziká so sebou prináša.
Pokiaľ chcete vedieť, či netrpíte nadváhou, vypočítajte si vaše BMI na tejto stránke.
Cvičiť pod dohľadom osobného trénera sa stáva čoraz bežnejšie a ľudia služby kvalifikovaného fitness trénera vyhľadávajú častejšie ako v minulosti. Aké sú hlavné dôvody tohto trendu?
prečítať viacChcete začať so svojou fitnes rutinou? Náš článok poskytuje kľúčové rady pre začiatočníkov, ako správne začať cvičiť, stanoviť ciele a dosiahnuť ich. Získajte užitočné tipy na výživu, cvičenie a monitorovanie pokroku.
prečítať viacPrečítajte si základné informácie, správne prevedenie a časté chyby dvoch veľmi obľúbených cvikov. Vyhnite sa zraneniu pri klikoch či drepoch s EfectFitom.
prečítať viacPrvý tréning s osobným trénerom je u nás zadarmo a bez záväzkov. Prihláste sa naň prostredníctvom formuláru, telefonicky na 0905 339 959, emailom na info@efectfit.sk alebo cez WhatsApp. Čas a termín úvodného tréningu zladíme tak, aby vyhovoval obom stranám.
Viac info o úvodnom tréningu nájdete tu »