Osobní tréneri Karlova Ves
Hľadáte osobného trénera v Karlovej Vsi? Prečítajte si viac informácii o našich osobných tréneroch, ktorí pôsobia v pobočke EfectFit Borská 1.
Osobný tréner Roman Görög – Karlova Ves
Trénerstvu sa venujem 7 rokov. Začal som už počas vysokoškolského štúdia s trénovaním mladých futbalistov. Mám rovnako ročné skúsenosti so silovým a bežeckým tréningom pre bežcov. Vo fitness centre sa zameriavam hlavne na rozvoj celkovej kondície, aby bol klient pripravený do bežného života. Najradšej využívam pomôcky ako kettlebell, TRX, minibandy atď. Dôležité je pre mňa, aby bol klient po tréningu spokojný sám so sebou a odchádzal s dobrým pocitom a tešil sa na ďalší tréning.
Kvalifikácie
- Dokončené magisterské štúdium na FTVŠ
- Škola drepu
- Škola vzpierania
- Funkčná diagnostika
- Kettlebell - Swing, TGU, Goblet squat
- Základy výživy
- Cvičenia pre tehotné
- Základy SM systém
Osobný tréner Ján Kadera – Karlova Ves
Moje tréningy sú prispôsobované individuálnym požiadavkám klientov, či už ide o zvyšovanie svalovej sily, znižovanie telesnej hmotnosti alebo cvičenia podporujúce zdravie a základnú funkčnosť svalov. Pri tréningoch rešpektujem zásady primeranosti a postupnosti a dbám na správu techniku jednotlivých cvičení.
Klasifikácie
- Ukončené magisterské štúdium na Univerzite Komenského, Fakulte telesnej výchovy a športu v Bratislave, odbor kondičné trénerstvo vo výkonnostnom a vrcholovom športe
- Kurz DNS 1
- Kurz cvičenie s TRX
- Kurz cvičenie s kettlebell
- Kurz Škola drepu
Osobná trénerka Martina Melikantová – Karlova Ves
Trénerstvu sa venujem 3 roky a zameriavam sa predovšetkým na kondičné tréningy za účelom vyrysovania postavy, nadobudnutia svalovej hmoty a rozvoja kardiovaskulárnej výdrže. Moje tréningy sú stavané tak, aby podporovali telo v jeho funkčnosti, a následne pomohli získať formu podľa vlastnej predstavy. Preto sú všetky tréningové plány pripravované na mieru podľa individuálnych preferencií.
Kvalifikácie
- Škola vzpierania - Bratislava
- Kondičný tréner 1. kvalifikačného stupňa - Bratislava
- Funkčný tréning – "Certificación en movimiento y entrenamiento funcional" - Argentina
Osobný tréner Adam Havlík – Karlova Ves
Trénerstvu sa venujem 2 roky, zameriavam sa hlavne na zlepšenie výkonnosti športovcov v predprípravnej fázy, ale aj počas súťažného obdobia pomocou rozvíjania silovo-rýchlostných schopnosti. Samozrejme, podľa toho aký je daný šport a druh pohybu. Rovnako sa intenzívne venujem aj kalistenike a cvičeniam s vlastnou váhou. Pomocou individuálneho tréningového plánu chcem docieliť zdravé a na 100% fungujúce telo, rozvíjať základy pohybu aj pomocou jednoduchých gymnastických prvkov.
Kvalifikácie
- 1.stupeň kondičného trénera
- Kurz kalisteniky
- Kurz vzpierania
Ďalšie články
3 tipy na zdravé sviatočné raňajky
Prečo tento rok cez sviatky nezaviesť tradíciu zdravých a chutných raňajok? Máme pre vás 3 ľahké recepty.
prečítať viac
Osobný tréner musí viesť klientov príkladom
Čo znamená byť osobný tréner a aké funkcie by mal pre klienta spĺňať? Rozhovor s trénerom Martinom z EfectFitu.
prečítať viac
5 pravidiel ako neprejesť celé Vianoce
Vianoce nie sú vhodné obdobie na držanie diét. Preto si dajte cieľ, že chcete svoju hmotnosť aspoň udržať. Ako na to? Čítajte v článku.
prečítať viacPrvý
tréning
Vyplňte jednoduchý formulár
Prvý krok k vášmu cieľu len za 20 sekúnd
Prvý tréning s osobným trénerom je u nás zadarmo a bez záväzkov. Prihláste sa naň prostredníctvom formuláru, telefonicky na 0905 339 959, emailom na info@efectfit.sk alebo cez WhatsApp. Čas a termín úvodného tréningu zladíme tak, aby vyhovoval obom stranám.
Viac info o úvodnom tréningu nájdete tu »
Komunikovať s Vami bude
Filip
