Dobrý deň,

ďakujeme za Vaše prihlásenie sa na úvodný tréning v EfectFite vo fitness centre Karlova Ves. V dohodnutom čase Vás v pobočke bude čakať osobný tréner, ktorého fotku si môžete pozrieť nižšie. Ak ho náhodou hneď vo fitku nezazriete, je možné, že práve trénuje iného klienta, prípadne si odskočil do šatne. Každopádne sa o Vás určite postará v krátkom čase. Zatiaľ sa môžete usadiť na gauč a vychutnať si kávičku.

Ak máte akékoľvek ďalšie otázky, číslo na vedúceho prevádzky Karlova Ves Romana je 0905 618 795.

Čo všetko máte k dispozícii?

Klienti majú v cene osobného trénera ako aj vstup do fitness centra. Pre všetkých klientov sú tiež k dispozícii čisté uteráky, voda, káva či potréningový proteínový nápoj. Klienti môžu tiež využívať plne zariadené šatne a sprchy, ktoré disponujú fénom, deodorantom, sprchovými gélmi, telovým mliekom či gumičkami do vlasov a tyčinkami do uší. Nehanbite sa čokoľvek z toho použiť, prípadne požiadať trénera o asistenciu.

Cenník

Cenník našich služieb Vám kolegovia prezentovali telefonicky avšak pre istotu ho uvádzame ešte raz. Všetky typy tréningov a masáží sú nacenené rovnako.

Všetky cvičenia s fyzioterapeutom vrátane prvého cvičenia (ako aj masáže a cvičenia SM systém) sú spoplatnené. Kredit zakúpený v akejkoľvek prevádzke EfectFit platí vo všetkých prevádzkach, má platnosť 12 mesiacov od poslednej návštevy a je prenosný.

Dovoľujeme si Vás tiež upozorniť, že platba kartou nie je možná.

Ponuka služieb Bratislava - Karlova VesCena
Úvodný tréning s trénerom (60 minút)0 €
Vstup do fitka neplatíte0 € (zahrnutý v cene osobného tréningu)
Individuálny tréning (60 minút)35 €
Tréning dvojíc (60 minút)45 €
Tréning dvojíc s Master trénerom (60 minút)50 €
Individuálny tréning s Master trénerom (60 minút)40 €
Úvodné cvičenie s fyzioterapeutom (60 minút)45 €
Cvičenie s fyzioterapeutom (60 minút)45 €
Masáž (30 minút)30 €
Masáž (60 minút)45 €
Manuálne techniky, mäkké techniky (60 minút)45 €
Úvodný bežecký tréning (75 minút)40 €
Individuálny bežecký tréning (60 minút)40 €
Individuálny tréning thajského boxu (60 minút)35 €

Čo vás čaká na úvodnom cvičení?

Na úvodnom tréningu si s trénerom spoločne vyplníte vstupnú anamnézu. Inými slovami, osobný tréner zistí, ako na tom ste, čo chcete cvičením dosiahnuť a následne zostaví optimálny tréningový plán, na ktorom budete počas tréningov pracovať. Najdôležitejšou súčasťou úvodného tréningu bude stanovenie si cieľa, ktorý budeme spoločne dosahovať. Úvodný tréning trvá približne hodinu, ideálne si však vyhraďte cca 90 minút (rozhovor, rozohriatie, strečing či sprcha). Stačí si priniesť oblečenie a obuv vhodné na fyzickú aktivitu a dobrú náladu.

Ako to bude prebiehať?

V rámci úvodného tréningu a diagnostiky si s trénerom ukážete a odcvičíte aj základné cvičenia. Je úplne prirodzené, že sa Vám môžu zo začiatku zdať cvičenia náročné, ale spolu tento proces určite zvládneme. Prioritne budete cvičiť s vlastnou či voľnou váhou a rôznymi funkčnými pomôckami.

Vďaka privátnemu charakteru fitness centra EfectFit Karlova Ves, rodinnej atmosfére a priateľskej komunite sa nemusíte vôbec obávať cudzích pohľadov či porovnávania sa. Ak Vám niečo nepôjde výborne hneď na prvýkrát, u nás sa môžete spoľahnúť na pomoc a podporu. Nie sme bežné fitness centrum a snažíme sa Vám, našim klientom poskytovať služby na vysoko profesionálnej úrovni a pristupovať ku každému individuálne. Cvičiť u nás môže ktokoľvek bez ohľadu na vek alebo kondíciu.

Po ukončení úvodného tréningu si už priamo s trénerom dohodnete ďalší postup a pravidelné termíny cvičení.

Prajeme veľa šťastia a splnených cieľov!

Tím fitness centrum EfectFit Karlova Ves

Dôležité informácie

ilustračná ikona
Karlova Ves, Borská 1
ilustračná ikona
pon - pia: 6:00 - 22:00 Otváracia doba fitness centra Karlova Ves je 6:00-22:00. Každý vstup je možný iba v sprievode osobného trénera.
ilustračná ikona
Ako sa k nám dostanete? Fitness centrum sa nachádza priamo na prízemí OD Centrum Karlova Ves - ulica Borská 1, v blízkosti električkovej trate a pošty. Dostanete sa k nám prostredníctvom MHD - autobus č. 35 a električky č. 4 a 9 - zástavka Borská.
ilustračná ikona
Kde zaparkujem? Parkovanie u nás nie je problémom. Parkovacie miesta sú k dispozícii hocikde v okolí OD Centrum Karlova Ves.

Osobní tréneri Karlova Ves

Barbara Barbara
Master tréner

Master tréner

Barbara

Viac informácií
Emil Emil

Osobný tréner

Emil

Ivana Ivana

Osobná trénerka

Ivana

Jakub Jakub

Osobný tréner

Jakub

Katka Katka

Osobná trénerka

Katka

Katka

Osobná trénerka

Katka

Kika Kika

Fyzioterapeutka

Kika

Luciána

Osobná trénerka

Luciána

Mário Mário

Osobný tréner

Mário

Nelly

Fyzioterapeutka

Nelly

Oliver

Osobný tréner

Oliver

Roman Roman

Osobný tréner

Roman

Šarlota

Osobná trénerka

Šarlota

Tímea Tímea

Fyzioterapeutka

Tímea

Tomáš Tomáš

Osobný tréner

Tomáš

Zuzka Zuzka

Osobná trénerka

Zuzka

Recenzie od našich zákazníkov

4.9 hodnotenie na základe 100 recenzií
Martina Kádeková

Martina Kádeková

Efectfit Žilina

ikona Google

Rada sa podelím o svoje pozitívne skúsenosti s tímom skutočných odborníkov, ktorí nielen trénujú ľudí, no pomáhajú pretvárať celkovú osobnosť človeka. Mám 50 rokov, pohnuté zdravie v rôznych oblastiach, no vďaka svojmu osobnému trénerovi - Peter Jankola - s ktorým trénujeme cca 4 mesiace, som nabrala silu, energiu, svalovú hmotu a psychickú rovnováhu. Som vďačná 🙏 a odporúčam každému, kto potrebuje pomoc a chce so sebou a svojim životom niečo urobiť

Simona Said

Simona Said

Efectfit Žilina

ikona Google

Tréner Peter nás cvičil ako dvojicu, po úvodnom teste, kde si pozrel našu mobilitu a dal nám pár dôležitých otázok nám zostavil tréningový plán. EfectFit sme si vybrali, pretože sme si chceli osvojiť cviky s voľnými váhami a s vlastnou váhou, na, čo je toto fitko ideálne. Personalizovaný funkčný tréning pod dohľadom je to, čo sme hľadali a našli práve tu. Fitko je super čisté, tréneri nám po odmakanom tréningu spravili vždy kávu. Ak nechceš ísť cvičiť niekde do dymu, lebo je tam veľa ľudí a nevieš, ako správne cvičiť, príď sem! 👌💪

Anna Kováč

Anna Kováč

Efectfit Žilina

ikona Google

Môžem povedať len toľko. Hneď po úvodnej hodine som vedela, že si platím 10 tréningov. Trénerka Barbarka má skvelý profesionálny prístup a vie pochváliť za dobre odvedenú prácu :) má super zostavené tréningy. Vo fitku je príjemná atmosféra a hlavne mi vyhovuje, že cvičí naraz pár ľudí. Ak neznášate preplnené fitká a bojíte sa sami začať cvičiť, tak toto fitko je určené pre vás!

Peter Mikula

Peter Mikula

Efectfit Žilina

ikona Google

Menšie skryté fitko v žilinskom nákupnom centre Mirage na 4. poschodí. Pohodoví a vždy usmiati tréneri zaručujú správne cvičenie a prekonávanie vlastných limitov. Úprimne, bez trénera by som sa nikde nepohol. Nie je to bežné fitko, kde prídeš kedy chceš a odcvičís si sám pár serií na strojoch a ideš domov. Tu je vstup iba s vopred dohodnutým trénerom, čo zaručuje výsledky a to, že fitko nie je preplnené.

Martina Blahova

Martina Blahova

Efectfit Žilina

ikona Google

Keď chceš krásnu postavu,neskutočnú energiu do celého dňa,vypiť dobrú kávu a protein a vypočuť najnovšiu a skvelú hudbu tak vďaka trénerom v Efectfit ich zaručene získaš 💪🏼🙏🏼☝🏼Ich profesionálny a zároveň priateľský prístup,výborné prostredie a priestory si ťa hneď získajú 👊🏼 odporúčam navštíviť a začať na sebe makať 😎

Kristína Parničanová

Kristína Parničanová

Efectfit

ikona Google

Ja ako nešportovec som hľadala fitko, kde by som chodila rada a s chuťou. Práve efectfit Žilina mi to splnil. Profesionálny prístup, priateľská atmosféra a all in služby. Za mňa určite odporúčam a som rada, že som sa rozhodla práve pre efectfit.

Andrej Struhar

Andrej Struhar

Efectfit Trnavská cesta

ikona Google

Výborné fitko pre tréning s osobným trénerom. Primárne učia cvičiť vlastnou váhou a vedú k samostatnosti. Ak hľadáte fitko, kde vás naučia ako „správne cvičiť“, môžem len odporučiť. Cením si hlavne priateľský a zároveň profesionálny prístup trénerky Viki, ktorá to so mnou nevzdala a cvičenie s ňou ma vyslovene bavilo, za čo môže najmä jej zmysel pre humor a neustála motivácia (len nesmie fúkať :D ). Čisté priestory, milý kolektív a proteínový drink po tréningu v cene.

Dominika

Dominika

Efectfit Trnavská cesta

ikona Google

Priateľsky a osobný prístup trénerky Viky zmenil moju nechuť voči cvičeniu. Vždy vedela všetko jasne vysvetliť, motivovať. Popri cvičení sme sa aj veľa nasmiali, takže Viky prináležia plusové body, aj za ľudskosť: Samotné fitko je veľmi čisté a príjemné, dobre vybavené. Stačí prísť, všetko ostatne je zabezpečené na mieste.

Lubomira Targosova

Lubomira Targosova

Efectfit Trnavská cesta

ikona Google

Super fitko, navštevujem už viac než 4 roky. Trénuje sa vždy pod dohľadom osobného trénera a môžete si vybrať rôzne zameranie tréningov (klasické silové, kondične, ale kľudne napr. aj box alebo kalisteniku). Za mňa je výborne, aj to, že si so sebou nemusíte nosiť nič okrem športového oblečenia - všetka bežná kozmetika a, aj čisté uteráky sú tu k dispozícii.

Leo Šátek

Leo Šátek

Efectfit Patrónka

ikona Google

Jedna z predstáv, ktorá ma na fitkách najviac odpudzovala bola, že prídem tam, zdvihnem všetko, čo zbadám a tréneri, ktorí práve nemajú čo robiť sa na mne zabávajú. V EfectFit je to inak. Tu nejdem do fitka, ale za trénerom. On nie je len profesionál, ale aj skvelý parťák a s ním mám k dispozícii celé fitko. Vrátane bonusov navyše: skvelá káva, sprcha (zadarmo, nie na mince!), uterák, proteínový nápoj a parkovanie. S Mišom začalo baviť cvičenie aj mňa - kaviarenského povaľača.

Juraj Pálka

Juraj Pálka

Efectfit Trnavská cesta

ikona Google

Wanna get in shape? Are you looking for ways to exercise with your own body and push it to new limits? Would you like to be able to do a handstand? If your answers are yes, come here, get a professional to help you and advise you on your journey and then work hard. I had 21 trainings here so far, very satisfied with the approach and progress and even more motivated to exercise regularly than when I started. Highly recommended.

Zuzana Gorogova

Zuzana Gorogova

Efectfit Borská

ikona Google

Keď chceš mať fantastickú postavu, neskutočnú energiu do celého dňa, tak vďaka trénerom a trénerkám v deficit borská ich zaručene získaš 🧘‍♂️❤🙏 šup šup na borskú🏃‍♂️❤👊💯😍

Mgr. Adam Škopp

Mgr. Adam Škopp

Efectfit Borská

ikona Google

Príjemné prostredie, profesionálny prístup, priateľská atmosféra, odborné a individualizované tréningy, super tím trénerov.

Diana Lekoska

Diana Lekoska

Efectfit Podunajské Biskupice

ikona Google

Veľmi príjemné miesto, ak Vás neláka masa ľudí a chcete si zacvičiť kvalitný tréning s trénerom, Určite príďte sem: Servis v cene tréningu či už je to káva, voda, uteráčik, proteín, deodorant a dokonca aj gumičky do vlasov pre zábudlivé ženy sú velice dobrá vec 🙏🏻 A samozrejme kvalitný tréning, ktorý stojí vždy za to.

Sebastián Smoleňák

Sebastián Smoleňák

Efectfit Podunajské Biskupice

ikona Google

Odporúčam všetkými desiatimi :) Bezproblémové parkovanie, veľmi príjemné a priateľské prostredie. Profesionálny prístup trénerov a ich vysoká odbornosť sú zárukou spokojnosti každého náročného klienta. Výborná lahodná káva ako povzbudenie pred tréningom pre všetkých fajnšmekrov a po tréningu zaslúžená odmena v podobe proteínového nápoja. Ten skvelý pocit po náročnom tréningu odporúčam každému. EfectFit a najmä celý trénerský tím na Podzáhradnej 17 si jednoducho zamilujete :)

Judita Méhes

Judita Méhes

Efectfit Borská

ikona Google

Výborne prostredie, v ktorom sa dobre cvičí, priateľsky a profesionálny prístup trénerov, dobra hudba a kávička: odporúčam :)

Eva Ballester

Eva Ballester

Efectfit Vajnory

ikona Google

Efectfit môžem len odporučiť. Po operácii kolena som mala obavy z určitých cvikov, no teraz už mi nerobí problém takmer nič. Osobný prístup, profesionalita, tréning na mieru. Po pár mesiacoch vidím veľmi dobré výsledky!

Michal Lacko

Michal Lacko

Efectfit Centrum

ikona Google

Great gym with kind and motivated fitness coaches! Superb location, also includes free parking.

Jarmila Dinkova

Jarmila Dinkova

Efectfit Hraničná

ikona Google

Ja som veľmi spokojná s prístupom trénera k cvičencovi. Venuje sa mu celý čas. Je tam tiež príjemne prostredie, v ktorom sa dobre cvičí. Ďakujem.

ilustračná ikona ilustračná ikona

FAQ - často kladené otázky a odpovede

Cenník nájdete v hornom menu alebo kliknutím na link cenník.

Stačí len jednoducho vyklikať formulár nižšie a do 24 hodín vás budeme kontaktovať a všetko vysvetlíme, dohodneme ďalší postup. Väčšina našich klientov nikdy predtým nechodila do fitka. Presne preto sa rozhodli začať u nás pod dohľadom trénera a naučiť sa cvičiť správne. Detailnejšie informácie o úvodnom tréningu nájdete v blogu Úvodný tréning.

Nemusíte, u nás neexistuje žiadny presný a fixný harmonogram. Vždy sa flexibilne dohodnete s osobným trénerom podľa vašich preferencií.

Nie je to možné. Každý vstup do EfectFitu je pod dohľadom trénera alebo fyzioterapeuta. Preferujeme individuálny prístup ku každému klientovi osobitne podľa jeho cieľov.

Samozrejme. Veď koho dnes nebolí chrbát alebo kolená? Naši tréneri s tým majú bohaté skúsenosti a aj školenia. Ak je problém vážnejší, zabezpečíme vám hodinu u našich fyzioterapeutov.

Prvý
tréning

Vyplňte jednoduchý formulár

Prvý krok k vášmu cieľu len za 20 sekúnd

Prvý tréning s osobným trénerom je u nás zadarmo a bez záväzkov. Prihláste sa naň prostredníctvom formuláru, telefonicky na 0905 339 959, emailom na info@efectfit.sk alebo cez WhatsApp. Čas a termín úvodného tréningu zladíme tak, aby vyhovoval obom stranám.

Viac info o úvodnom tréningu nájdete tu »

Vierka
Komunikovať s Vami bude

Vierka

po - pia 9:00-17:00
prevádzka EfectFit
prevádzka EfectFit
ilustračná ikona ilustračná ikona