Ďakujeme za prihlásenie sa na úvodný tréning, vitajte v EfectFite. Prečítajte si základné info pred úvodným tréningom. Tešíme sa na vás!
Dobrý deň,
ďakujeme za Vaše prihlásenie sa na úvodný tréning v EfectFite vo fitness centre Karlova Ves. V dohodnutom čase Vás v pobočke bude čakať osobný tréner, ktorého fotku si môžete pozrieť nižšie. Ak ho náhodou hneď vo fitku nezazriete, je možné, že práve trénuje iného klienta, prípadne si odskočil do šatne. Každopádne sa o Vás určite postará v krátkom čase. Zatiaľ sa môžete usadiť na gauč a vychutnať si kávičku.
Ak máte akékoľvek ďalšie otázky, číslo na vedúceho prevádzky Karlova Ves Romana je 0905 618 795.
Klienti majú v cene osobného trénera ako aj vstup do fitness centra. Pre všetkých klientov sú tiež k dispozícii čisté uteráky, voda, káva či potréningový proteínový nápoj. Klienti môžu tiež využívať plne zariadené šatne a sprchy, ktoré disponujú fénom, deodorantom, sprchovými gélmi, telovým mliekom či gumičkami do vlasov a tyčinkami do uší. Nehanbite sa čokoľvek z toho použiť, prípadne požiadať trénera o asistenciu.
Cenník našich služieb Vám kolegovia prezentovali telefonicky avšak pre istotu ho uvádzame ešte raz. Všetky typy tréningov a masáží sú nacenené rovnako.
Všetky cvičenia s fyzioterapeutom vrátane prvého cvičenia (ako aj masáže a cvičenia SM systém) sú spoplatnené. Kredit zakúpený v akejkoľvek prevádzke EfectFit platí vo všetkých prevádzkach, má platnosť 12 mesiacov od poslednej návštevy a je prenosný.
Dovoľujeme si Vás tiež upozorniť, že platba kartou nie je možná.
Ponuka služieb Bratislava - Karlova Ves | Cena |
---|---|
Úvodný tréning s trénerom (60 minút) | 0 € |
Vstup do fitka neplatíte | 0 € (zahrnutý v cene osobného tréningu) |
Individuálny tréning (60 minút) | 35 € |
Tréning dvojíc (60 minút) | 45 € |
Tréning dvojíc s Master trénerom (60 minút) | 50 € |
Individuálny tréning s Master trénerom (60 minút) | 40 € |
Úvodné cvičenie s fyzioterapeutom (60 minút) | 45 € |
Cvičenie s fyzioterapeutom (60 minút) | 45 € |
Masáž (30 minút) | 30 € |
Masáž (60 minút) | 45 € |
Manuálne techniky, mäkké techniky (60 minút) | 45 € |
Úvodný bežecký tréning (75 minút) | 40 € |
Individuálny bežecký tréning (60 minút) | 40 € |
Individuálny tréning thajského boxu (60 minút) | 35 € |
Na úvodnom tréningu si s trénerom spoločne vyplníte vstupnú anamnézu. Inými slovami, osobný tréner zistí, ako na tom ste, čo chcete cvičením dosiahnuť a následne zostaví optimálny tréningový plán, na ktorom budete počas tréningov pracovať. Najdôležitejšou súčasťou úvodného tréningu bude stanovenie si cieľa, ktorý budeme spoločne dosahovať. Úvodný tréning trvá približne hodinu, ideálne si však vyhraďte cca 90 minút (rozhovor, rozohriatie, strečing či sprcha). Stačí si priniesť oblečenie a obuv vhodné na fyzickú aktivitu a dobrú náladu.
V rámci úvodného tréningu a diagnostiky si s trénerom ukážete a odcvičíte aj základné cvičenia. Je úplne prirodzené, že sa Vám môžu zo začiatku zdať cvičenia náročné, ale spolu tento proces určite zvládneme. Prioritne budete cvičiť s vlastnou či voľnou váhou a rôznymi funkčnými pomôckami.
Vďaka privátnemu charakteru fitness centra EfectFit Karlova Ves, rodinnej atmosfére a priateľskej komunite sa nemusíte vôbec obávať cudzích pohľadov či porovnávania sa. Ak Vám niečo nepôjde výborne hneď na prvýkrát, u nás sa môžete spoľahnúť na pomoc a podporu. Nie sme bežné fitness centrum a snažíme sa Vám, našim klientom poskytovať služby na vysoko profesionálnej úrovni a pristupovať ku každému individuálne. Cvičiť u nás môže ktokoľvek bez ohľadu na vek alebo kondíciu.
Po ukončení úvodného tréningu si už priamo s trénerom dohodnete ďalší postup a pravidelné termíny cvičení.
Prajeme veľa šťastia a splnených cieľov!
Tím fitness centrum EfectFit Karlova Ves
Prvý tréning s osobným trénerom je u nás zadarmo a bez záväzkov. Prihláste sa naň prostredníctvom formuláru, telefonicky na 0905 339 959, emailom na info@efectfit.sk alebo cez WhatsApp. Čas a termín úvodného tréningu zladíme tak, aby vyhovoval obom stranám.
Viac info o úvodnom tréningu nájdete tu »