EfectFit

Masáže

Mäkké techniky

Sú formou manuálnej terapie (masáže), ktorú vykonáva vyškolený fyzioterapeut. Ich cieľom su rôzne hlboké vtrstvy tkanív od kože a podkožia cez svaly, fascie a svalové úpony.

Hlavné účinky sú zvýšenie prekrvenia, uvoľnenie tkanivových adhézií, odstraňovanie trigger pointov a svalových spazmov, čím sa sekundárne zmierňuje priebeh zápalu a urýchľuje proces hojenia.

Mäkké techniky sa najčastejšie využívajú na uvoľnenie stuhnutého a bolestivého svalstva, chrbtice a periférnych kĺbov. Rozdielom oproti klasickej masáži je najmä to, že sa vykonávajú bez použitia emulzie, aby dokázal fyzioterapeut rozoznať jednotlivé vrstvy tkanív a pôsobiť na tkanivá, ktoré sú uložené hlbšie.

Klasická masáž

Forma relaxačnej masáže, ktorej primárnym cieľom je uvoľnenie telesného napätia a príliv endorfínov. Vďaka klasickej masáži sa nabudí funkcia lymfatického a cievneho systému, čo spôsobí rýchlejšie odstraňovanie odpadových látok z metabolizmu. Pravidelnými masážami sa zlepšuje pružnosť tkanív a ich odolnosť voči preťaženiu.

Prvý
tréning

Lepšie si raz zacvičiť
ako to stokrát odložiť

Prvý tréning s osobným trénerom je u nás zadarmo a bez záväzkov. Prihláste sa naň prostredníctvom formuláru, telefonicky na 0905 339 959 alebo emailom na info@efectfit.sk. Čas a termín úvodného tréningu zladíme tak, aby vyhovoval obom stranám. Tešíme sa na vás! » Čítaj viac o úvodnom tréningu. «

Komunikovať s Vami bude

Monika

0905 339 959 info@efectfit.sk denne 8:00-18:00