EfectFit

FMS

Functional movement screen (FMS™) diagnostika je výsledkom tréningovej filozofie známej ako FUNCTIONAL MOVEMENT SYSTEMS. Ide o profesionálnu a certifikovanú diagnostiku využívaná vo vrcholovom, ale aj rekreačnom športe. Hľadá najslabšie články v pohybe človeka. Cielené napravenie najslabšieho článku vysoko zeefektívni tréningový proces.

Najväčšou prednosťou je šetrenie trénigového času. Diagnostika znižuje riziko zranenia a je výborným podkladom pre váš silový, rýchlostný a vytrvalostný tréning. Za 25 minút v siedmych funkčných testoch zistíte ako ste na tom naozaj. Ak ste si doteraz klamali, tak presné bodovanie trikát opakovaného cviku vás uprace do reality. Maximálne môžete získať 21 bodov, rekreačným športovcom bude postačovať 14. Nasledujú tzv. clearing tests, ktoré sú zamerané na odhľadovanie zdravotných ťažkostí. Sú tri a ich výsledok slúži ako podklad pre fyzioterapeuta či lekára.

Prvý
tréning

Lepšie si raz zacvičiť
ako to stokrát odložiť

Prvý tréning s osobným trénerom je u nás zadarmo a bez záväzkov. Prihláste sa naň prostredníctvom formuláru, telefonicky na 0905 339 959 alebo emailom na info@efectfit.sk. Čas a termín úvodného tréningu zladíme tak, aby vyhovoval obom stranám. Tešíme sa na vás! » Čítaj viac o úvodnom tréningu. «

Komunikovať s Vami bude

Monika

0905 339 959 info@efectfit.sk denne 8:00-18:00