Funkčný tréning

Funkčné telo alebo…

  • bolesti chrbtice
  • dlhé sedenie v práci a aute
  • zlá kondícia a výkonnosť
  • nízka pohyblivosť pohybového aparátu, tzv. nemotornosť
  • slabý imunitný systém
  • nekvalitný spánok a neustály stres

Máte s niečím vyššie uvedeným problém? Vitajte v 21. storočí. Žijeme v modernej dobe, ale naše telá na ňu ešte nie sú zvyknuté, treba im pomôcť čo najprirodzenejšou cestou. Funkčný tréning má už ako vyplýva s názvu, obnoviť, ochrániť alebo zlepšiť pohybovú funkciu tela. V dnešnej dobe sedavých zamestnaní bez pohybu ľudia strácajú schopnosť vykonávať bežné pohyby správne, vytvárajú si svalové dysbalancie a zhoršujú svoje držanie tela.

Funkčný tréning má na starosti práve obnovu základných pohybových stereotypov a následne posúvať limity ľudského organizmu, jeho výkonnosť.

Výhody funkčného tréningu

  • atraktívne a prirodzené cvičenie s vlastným telom, rôznymi pomôckami a voľnými váhami – zamestná a zároveň vyčistí hlavu
  • pristupuje priamo k Vašim problémom – zvyšuje funkciu konkrétnych segmentov
  • prispôsobené potrebám a výkonnosti Vášho tela pre každodenné aktivity či šport
  • rieši nielen výzor, ale aj zdravie
  • zábava a relax

My meníme zaužívanú požiadavku klientov, ktorí vyhľadávajú pomoc trénera z „Chcem vyzerať dobre.“ na „Chcem vyzerať dobre, cítiť sa dobre, byť zdravý a pripravený na každú situáciu.“ A čo chcete vy?

blog