Chcete zlepšiť svoju kondíciu? A čo tak náročný tréning s boxerskými rukavicami na rukách? Tréningy thajského boxu alebo muay thai v EfectFit vystrelia vašu kondíciu smerom nahor.
Osvojíte si základy a pokročilé techniky thajského boxu alebo muay thai, rozviniete svoju kondičku, koordinačné schopnosti. Istejší budete v sebaobrane a vaša postava sa pekne vytvaruje. Kompenzačné cvičenia zas zabraňujú jedostrannému zaťaženiu tela.
Do tréningu zaraďujeme aj prvky funkčného tréningu. Tie rozvíjajú špeciálnu silu a schopnosti podporujúce výkon v muay thai.
Pri one-on-one tréningu sa nemusíte obávať, že budete trénovať thai box ako začiatočník v zabehnutej skupine s pokročilými alebo ako jediná žena v desaťčlennej skupine mužov. Presvedčte sa sami.
Ak si na tréning thajského boxu ešte netrúfate, vybudujte si kondíciu kondičným tréningom s osobným trénerom.
